気軽にハーブ生活

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欧米で人気のスーパーフルーツ「クコ」

平安時代、日本には「不老長寿」の薬として伝わったクコ

「クコ」と言えば、杏仁豆腐の上にちょこんとのっている、あれ。このくらいの認識しかなかった方がほとんどだったと思いますが、今や抗酸化力、栄養価が高いスーパーフルーツとして、欧米で大人気なんです!
栄養価としては、抗酸化物質である「βカロチン」「ゼアキサンチン」、「ルチン」、「タンニン」、「ヘスペリジン」などに始まり、ビタミンB1、B2、リノレン酸にカルシウム、食物繊維と、上げれば切りがないほど。100種類以上のビタミン・ミネラルが含まれているそうです。
日本には平安時代に「不老長寿」の薬として伝わりました。民間療法では、クコ酒やクコ茶として用いられてきました。
だからと言って、これだけを食べ続ければ良いということではないので、やはり日々の食事に取り入れ、継続して食べていくことが肝心ですね。
同時に摂らないほうがよいお薬や、サプリもありますので、注意してくださいね。

町のお母さんたちが立ち上がったハーブ研究室

沖縄県南城市で立ち上がった「薬草の里事業」

沖縄県南城市で活動している『母ハーブ研究室』。ハーブや薬草を生活に取り入れることで生活の質(Quality of Life)の向上を目指しています。
ハーブに関する講座や勉強会、ハーブ農園の運営、会員が育てたハーブの活用・販売・商品開発、ハーブ・薬草を活用した各種企画および実施などの活動を行っています。
動画は、子どもたちへの講座の様子です。ミントの歯磨き粉、月桃の化粧水、レモングラスの入浴剤など、日常使うものは、ハーブで代用できるものがたくさんあります!肌からの吸収は、肝臓の解毒関門を通らないので、ダイレクトに血管を流れます。化学物質は、あっという間に心臓や脳などに届き、蓄積されていきますので、天然のもので作れるのならば、安心して使えますよね。

マウスウォッシュも!!

爽やかすぎて、心もリフレッシュ!

3つの良いこと「ハーブボール」

リラックス、血行促進、ツルツルお肌

ハーブ療法って古代ギリシャ時代からの知恵!

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