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114時間目『カロリーリストリクション』

体の話

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3つのイイことカロリーリストリクション♪

体の老化と体重コントロールは表裏一体

減量中の方、お肌を気にされている方、生涯の健康を気遣われている方、いろいろいらっしゃると思います。

これらは別々のようで、別々ではありません。

私たちの体は食べたものでできているのですから、すべてがその結果なのです。

それまで口にしてきたものでスタイルが決まり、お肌のみずみずしさが決まり、健康度合が決まっています。


体に良いこと、良い食べ物、世の中にはたくさんありますね。
確かにどんな食べ物でも、何かしら良い点はあるものです。
情報番組では、そこだけをクローズアップすることが多いですから、次々に試していきたくなる気持ちも分かります。ここでは割愛しますが、番組制作にはスポンサーがいるということも心に留めておきましょう。

では、今日のお題に戻ります。
まず頭に入れておいてほしい「カロリーリストリクション」についてお話しますね。

体重コントロール・長寿・アンチエイジング

3つを同時に得るのに必要な2つの土台

健康で、若々しいスタイルのまま、長生きをする。

とっても贅沢な希望に思えるかもしれませんが、特別なことではなく、実現可能なことです。

そのために必要なこと2つ。

①摂取カロリーを(6~)7割にすること

少食や、カロリー制限で若々しくいられることは、どこかでご存じの方も多いかもしれませんね。

そしてもう一つ。

②人体に必要な栄養素をしっかり摂る

ただ単にカロリーを落とせば良いということではありません。
この2つ目がとても大切です。

安易にカロリーを落とすだけにならないことです。

カロリーは不要でも、栄養素は必要です。
栄養素というのは大工さんが家を建てる時の道具とでも言いましょうか。

材料、大工さん、そして道具が揃って、家を建てることができますよね。
私たちの体を修復したり、新しいものを作り出す時、これらが全てそろったところでその代謝が始まるのです。

カロリーリストリクションで得られるもの

①安全な体重コントロール

②長寿遺伝子スイッチON

③アンチエイジング(お肌だけではなく、老化とは体全体のことです。)

さあ、あなたはどんな方法でカロリーリストリクションを実践しますか?

悩まれている方はいつでも相談してくださいね♪無料ですから気楽にすることです。
体のことは、自己流で誤った方向へ気づかないうちに進んでしまった時が、怖いのです。

カロリーリストリクション体験

私も家族も悩んでいました

私たち家族は8年半前から、ハーブの特別なフォーミュラ食を毎日の食事として摂っています。写真で見せられる体験から、自分で感じる体験や、はがれ落ちた!形が変わった!などなど細かい体験まで、いろいろとあります。

日々の生活が本当に爽快、楽ちんになりました。

5年キープした万年妊婦腹が、ひと月半後で十代サイズ

5年キープした万年妊婦腹がひと月半で十代サイズ

ビフォー30歳と、フォーミュラ食を食べて1年後のアフター、31歳の顔です

ビフォー30歳とアフター31歳の顔

生後すぐからのアトピー、ひと月後です。
この後、毒素排泄が続くので、良い状態、噴き出す時期を繰り返して、少しずつ本来の肌に戻っていきました。

アトピーの脚とひと月後のつるつるの脚

23歳から7年以上苦しかったひどい手荒れ

23歳から7年以上苦しかったひどい手荒れ

誰でも簡単♪カロリーリストリクション

特別なハーブのフォーミュラ食♪

食事としても、おやつとしてもは当たり前♪寝る前に食べても大丈夫。
病院食、妊婦食、赤ちゃんのミルク、離乳食、非常食、とアールマイティなフォーミュラ食です。

食べれば食べるほど、良い体。

ミキサーぶい~ん、手振りで外出先でも簡単ミール☆

今日はこのへんで。

興味のある方は、いつでもご質問どうぞ~♪♪

今日もハッピー♪♪Thank you so much★

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自己流で突き進んで、いつしか「あれ!ここはどこ?」とならないよう、体のことはすぐ相談♪♪
一般社団法人 日本肥満予防健康協会 肥満予防健康管理士 
ウエルネスコーチ 
肥満解決1000人プロジェクトメンバー/FaceBookコミュニティ管理人

大槻由香

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