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122時間目『栄養素の不足と過剰の食原病を正す、「フォーミュラ食」の選び方』

食べ物の話

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まんべんなく食べなければいけない、という神話からの慢性病

欧米食の基盤食材と栄養学で、病人半病人の増大

さて、前回までは食べ物が原因で、慢性病が蔓延してしまったこと。必要な栄養素の不足と過剰が同時に起こったまま、私たち現代人の多くは、毎日の生活を送っていること。
じゃあ、野菜を食べよう!と思っても、自然食材それぞれに絡む問題も多い。
また自己判断で補助食品を摂っても、どれだけの質なのかを判断することや、それが本当に生かされるのかは、なかなか難しい。使うならば本物を見つけてほしい、という流れをシリーズでお伝えしてきました。


そして、この数々の難題を一挙に解決する方法、それが「フォーミュラ食」というところまででしたね。新しい食のスタイル、栄養素を摂るための食事と、楽しむ食事の二本立て。

そうせざるを得ない世の中になっている、ということを押さえておきましょう。

では、次から「フォーミュラ食」のことを、もう少し詳しく話していきたいと思います。

フォーミュラ食 外出先でも

いつでも、どこでも簡単に♪

フォーミュラ食とは何なのか

考慮して作られているポイント

1977年にアメリカで発表された『マクガバンレポート』。これをきっかけにフォーミュラ食が誕生した、という話、皆さん覚えてらっしゃいますか?


当時のアメリカでは、莫大な予算を医療費にかけているにも関わらず、病人が一向に減らない。その事態を解決すべく、生まれたのでした。


フォーミュラ食を簡単に言うと、

人間の身体に必要な栄養素をすべて植物から抽出した、低GI値(血糖値をほとんど上げない)の完全栄養食

となります。

マクガバンレポート以降、1980年のアメリカを皮切りに、イギリス、西ドイツと開発が進められました。

その後、様々な企業がこういった形態のものを売り出し、今や薬局やスーパーには、似ているものがたくさん並んでいますね。粉を溶かしてドリンク状のものを作る、粒になっている、といった類のものです。

フォーミュラ食ドライフルーツアレンジ

アレンジがまた楽しい♪

具体的なフォーミュラ食の選び方

将来の結果につながるものを選びましょう

では大事なポイントを書いていきますね。

①六大栄養素のバランスが完全であるもの

②栄養素を吸収する小腸の宿便(消化されなかった停留物)をハーブによってかき出してくれるもの。かつ、吸収の要である絨毛を再生してくれるもの

③GI値が極めて低く、血糖値の上昇が少ないもの(30前後)

④吸収された栄養素が、きちんと細胞の隅々にまで届き、その細胞でしっかり使われることを考慮しているもの

⑤産地、加工法、管理法の把握

①~④をクリアし、⑤も知っておくとなお良いですね。

見た目が同じように見えても、中身は全く違いますから、きっちりとした情報を集めましょう。


まずはご自身で探されるところから始まるでしょうが、それに加えて、しっかりした情報を持っている方に尋ねるということは、もっと重要です。
宣伝やキャッチフレーズに感情を揺さぶられることも往々にしてあります。

それが本物なのか判断できる人に尋ねること、どうぞ忘れないでくださいね。


もちろん、私も相談に乗れます。
体重コントロールだけではなく、他の体験も持っています。また、家族も体が変わりました。
体験写真はこちらの記事 ↓ ほんとは写真にない、小さいこともたくさんあります♪♪

本物のフォーミュラ食を探される方は、いつでもメッセージください。
入口は、あなたの都合の良いところからどうぞ。
FaceBook、instagram、LINE@ご活用ください。

一国の医療費を実際に下げたほどの力があるフォーミュラ食。
日本もできます。みんなが気づけば、できるのです。

私もこうして日々遊びながら、楽しく食べています♪

今日もハッピー♪♪Thank you so much★

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一般社団法人 日本肥満予防健康協会 肥満予防健康管理士 
ウエルネスコーチ 
肥満解決1000人プロジェクトメンバー/FaceBookコミュニティ管理人

大槻由香

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