140時間目『人々を混乱させる曖昧フレーズ、〇〇摂ろう』

食べ物の話

140時間目『人々を混乱させる曖昧フレーズ、〇〇摂ろう』

反発を受けたくない国の方針

具体的に指示しないこと

戦後日本にやって来た栄養学で言われてきたことは、「何でもバランス良く食べましょう」でした。


小麦、肉類、乳製品など、欧米化の下地を作るために入ってきた食品がどんどん広がり、こういうものも含めて食べることが「バランスの良い食事」という概念が浸透しました。


「いろいろな栄養素を摂るために、何でも好き嫌いなく食べましょう」と言っておけば、国としては平穏無事にいられるのです。


けれど、世の中にある食べ物は、食べるべきものと、食べるべからずのもとがあります。

この基軸を立てられるのは、食べた時に体の中で何が起こり、どうなっていくかを考えるからです。


もし食べてはいけないものはこれっ!と具体的に指示してしまえば、その食品業界からものすごい反発を買うでしょうね。


税金を徴収しているし、お金の動きが大きければ大きいほど、結びつきが強いですから、マイナスになるようなことは到底言えないのです。

外国紙幣

情報番組に翻弄されないために

必ずスポンサーがいるのです

レトロテレビ

情報番組で、○○がいい!△△のパワーがすごい!なんて言うのも、食品側から見ているからです。

どんなものでも、この栄養素!とか、何かしら良い点を持っているでしょう。その「これには○○が含まれている!」という観点から見て、その一つをクローズアップ。逆に言うとね、その一つの良さそうに見えるものを、大きく広げるしかない、とも言えます。他に視点が行かないように。


昔、脳のエネルギーの糖は大事だから、なんてブドウ糖をなめている光景も見たことがありますが、そんな感じです。

糖質ってのは、どんな種類を摂るかが重要ですね。



マスメディア自体も、スポンサーがいるからこそ成り立っているので、その業界がマイナスになるような情報の出し方はもちろんできません。

摂ろう!もいいけど、摂らないも知る

それはプラスに働く食品か

ということで、とにもかくにも一人ひとりが自分で選択する力を付けていく必要があります。

●全体を食べる

玄米ごはんと梅干し

元々の形そのままのものを食べるのが良いですよね。
精製したものは、栄養素をはぎ取り、生命のパワーも萎えています。

小麦、砂糖、米、塩など、精製されてしまった食品はそこかしこに。


●免疫力を上げるのは植物です

海外の市場 かごに入ったカラフル野菜

免疫力を高めてくれるのは、各種のビタミンミネラルや、食物繊維、フィトニュートリエントが含まれる、植物性の食品です。

●小腸を腐敗させるものを知る

朽ちた粗大ゴミ

小麦、砂糖、卵、乳製品、肉、酸化した油など。また食品添加物などの化学物質も。

何度も言っているように、小腸という体の土台を腐らせることから、種々のマイナスを生みます。復習兼ねて、またどうぞ♪ ↓ ↓シリーズになっているので、ここから、どんどん読み進めてね★

●依存性のある麻薬と同じだと知る

これはアヘンの花。

アヘンの花

小麦、砂糖、乳製品、油(これも種類が大事です。必要な油は積極的に★)などは脳に「しあわせ~♪♪」と思わせます。

これはね、麻薬と同じで、また食べたい!またしあわせになりたい!を覚えてしまうので、やっぱり少しずつ手を引くようにしないとね。

それに加えて、加工度合いが高まり、化学調味料や添加物が合わされば、ますます「また食べたい!」って思わせられます。化学の味がおいしいと思ってしまうと、素朴な味が物足りなくなってしまうのです。それは味覚が破壊されていることですから、切実に受け取ってほしいところです。

また、添加物が加わると、単独では到底食べられない量の砂糖や塩(しかも精製もの)が、楽々と口に入るのですから、知らぬ間に体に大きな負担をかけることになります。

ほんっと!ドラッグフードには危機感を感じてね~(*´з`)

今日もハッピー★Thank you so much!

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一般社団法人 日本肥満予防健康協会 肥満予防健康管理士 
ウエルネスコーチ 
肥満解決1000人プロジェクトメンバー/FaceBookコミュニティ管理人

大槻由香

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